Wie genial ist diese Definition von Athletik im Basketball von JJ Redick, dem Lakers Coach. 🔥 https://www.instagram.com/reel/DCCkJnCSGwV/?igsh=dzVzaG05enc2MW90 “Fast vertical and fast up.” < “Cognitive ability” “Luka Doncic got the best f***** breaks in the NBA.” Seht ihr das genauso? PS: Genau deshalb gibt’s auch Übungen zum Landen im BOUNCE-CODE. 🔥

Einfach grandios: https://www.instagram.com/reel/DC4uQB1x0sQ/?igsh=MWpjdHEyajRicGdpdw== Wer Spanoulis nicht kennt unbedingt mal bei YouTube anschauen! 😍 Schönen Abend!

Es ist soweit! Ich habe den Bounce Code veröffentlicht. Ein Sprungkraft-Trainings Programm, welches ich selber schon 2x durchgezogen habe. Und das Resultat? Ich kann jetzt Dunks, die ich niemals zuvor konnte: Two-Handed-Two-Feeted Alley Oop und Reverse Dunks?! WTF -> Video kommt! Ich glaube also sehr an das Programm und kann es meiner Community nur empfehlen. Hast du Bock?! Dann lass uns starten! -> Hier gehts zum Bounce Code <- Jedem Member hier aus der Community will ich ein kleines Goodie mitgeben: Gebt beim Checkout den Rabattcode: BALLERAKADEMIE an. Mit freundlichen Grüßen, Luis PS: Falls ihr und Eure Eltern finanzielle Probleme habt, schreibt mir eine DM, wir kriegen das schon irgendwie hin!

Hi! Willkommen in der Baller Akademie. 🏀 Diese Community hilft Basketballern dabei, ihre Skills zu verbessern und gemeinsam mit Gleichgesinnten an ihrem Game zu arbeiten. 💪 Hier bekommst du Trainingspläne, Kurse und die besten Basketball Video-Playlists – alles, um dich auf das nächste Level zu bringen. Schritt 1: Stell dich kurz vor! (📝 kopiere/füge die Vorlage ein 👇) - Woher kommst du? - Woran arbeitest du gerade? - Wobei brauchst du aktuell Unterstützung? Schritt 2: Entdecke den Classroom, indem du die wichtigsten Videos zusammengefasst bekommst und den ersten kostenlosen Trainingsplan findest! 💪 Best Practices in der Community: - Arbeite an deinem Game und poste deine Learnings! - Hilf anderen Ballern, wenn du ihre Fragen beantworten kannst. - Unterstütze andere, indem du gute Posts und Kommentare likest. 👍 - Sei freundlich. - Wenn du Hilfe brauchst, frag einfach die Community 💪

Nachdem der Saisonstart für mich nicht so gut lief, ging es im letzten Spiel wirklich ordentlich ab. 🔥 2 Dunks, ein And1 in 4 Min. ✌🏼 Und wie habe ich es gepackt trotz wenig Spielzeit so eine Performance abzuliefern? Ich habe mein Können nie angezweifelt und wusste, dass ich gut bin. Das habe ich mir immer wieder im Training bewusst gemacht, auch wenn die externen Faktoren nicht dafür gesprochen haben. Zweifelt nie an Euch! Ein paar schlechte Spiele machen Euch nicht zu einem schlechten Spieler! Ich starte hier einfach mal mit einem Post, bei dem ihr euch untereinander weiteres Selbstvertrauen geben könnt! 💪🏼 Ich freue mich über eure Posts! Postet sie auch einfach mal so rein! ☺️💪🏼