#最有价值的点 是看到了burnout的这个概念，感觉这篇文章中说的就是现在的我。就像触到了手枪的扳机，砰的一声。被打中了！ ①极度疲惫 ②我变得越来越冷，鸡血越来越少 ③被PUA 更加感知不到自己的价值和成就感。 真是处于有毒的状态中。 测试结果：High Level of Burnout， 78分。 Burnout 的6大Trigger：我都有。想哭！想到了11月16日跟Wendy第一次1:1时，我还要隐忍不离开。饮鸩止渴，自己的心理/骑驴找马/对经济压力，都没做好准备。 身体上的准备 -- 预防Burnout的“三步法”，我需要的已经不仅仅需要预防了。好消息是：通过这周的各种努力，我已经坚定了要离开的这件事。百日自救倒计时【2024.11.20-2025.02.28】

比解决问题更重要的是【发现问题/定义问题】，小步快跑，全力推进~100天的仪式感，期待有更短时间的突破，到时候我再来回call这条简讯~