Apr 26 in Ensine Algo
Shake proteico ótimo e simples
1/2 caixa de leite
2 scoops de Whey = 46g protein
100g de aveia
Fruta de sua preferência
Pode adicionar creatina ao shake se preferir
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Shake proteico ótimo e simples
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Tudo que você precisa para conquistar a mulher dos seus sonhos, ganhar dinheiro, e fazer parte de uma comunidade de pessoas com propósito.
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