Was sind eure Challenges? 🧐 · kraftfuel

Was sind eure Challenges? 🧐

Welche Herausforderungen begegnen euch am häufigsten, wenn es um eine zielorientierte und gesunde Ernährung im stressigen Alltag mit Job, Business, Sport und Familie geht?

Für mich lag die größte Herausforderung immer in der Verfügbarkeit von passenden Mahlzeiten und Lebensmitteln. Seitdem ich angefangen habe, meine Ernährung im Voraus zu planen und für alle Fälle Backups zu haben, haben sich meine Gewohnheiten schnell geändert. Dadurch bin ich insgesamt viel flexibler geworden, was meine Ernährung betrifft.

Wenn ihr die Skills, euch gut zu ernähren, bereits gemeistert habt: Wie habt ihr das geschafft und welche Tipps könnt ihr weitergeben?

Danke für euren Input! 🤝🏽

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