Ai cũng biết, tập thể dục tốt cho sức khỏe, nhưng đa phần mọi người không làm. Câu cửa miệng thường mọi người nói là "bận". Nhưng lý do thực sự, mình nghĩ, mọi người chưa nhận thấy được lợi ích tuyệt vời từ tập luyện. Nên mọi người không lấy nó làm ưu tiên, là việc bắt buộc phải hoàn thành mỗi ngày. Với mình, làm gì thì làm. Bắt đầu ngày mới mà mình chưa đi bơi, thì các công việc khác sẽ xếp sau, chờ mình bơi xong rồi tính. Đây là việc mình ưu tiên hơn tất cả mọi thứ. Kể cả đợt rồi Hà Nội rét 8 độ, trời 6h sáng tờ mờ, mình vẫn cặm cụi đi bơi, một mình 1 bể.:)) Vậy thì, lý do đằng sau là gì vậy? - Lý do 1: Mình sợ chết sớm. Năm rồi mình ở Hà Nội, bụi mịn lúc nào cũng ở mức báo động. Hà Nội luôn giữ TOP đầu thế giới về lượng bụi mịn. Chưa kể khí độc CO, theo gió từ Trung Quốc thổi xuống hàng ngày. Hít vào phổi từng đấy thứ, tuổi thọ sẽ bị rút ngắn 12 năm (có nghiên cứu hẳn hoi không phải mình bịa). - Lý do 2: Báo hiếu cho bố mẹ. Cơ thể mình được bố mẹ ban cho, nên mình nghĩ, việc mình luôn khỏe mạnh sẽ là niềm vui lớn nhất của bố mẹ. Với lại, khi mình ốm nặng, người đầu tiên mình làm phiền lại chính là bố mẹ. Khi biết bạn ốm, họ sẽ rất đau lòng. Nhiều người nghĩ, bất chấp sức khỏe, kiếm thật nhiều tiền rồi biếu bố mẹ. OK. Biếu tiền cũng tốt đấy, nhưng nếu chỉ được chọn một thứ, bạn sẽ chọn tiền hay sức khỏe? - Lý do 3: Giúp mình cũng chính là giúp mọi người. Một cơ thể dặt dẹo, hơi tí là ốm, thân mình chưa lo xong thì lo cho ai. Hãy khỏe, để không làm phiền mọi người, sau đó thì mới nghĩ tới chuyện giúp mọi người. Cho nên là, tập thể dục hàng ngày, cũng chính là đang đi từ thiện đấy mọi người ạ. :)) - Lý do 4: Cuối cùng. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đem lại một tâm trí sáng suốt, giúp mình đưa ra các quyết định đúng. Cuộc sống bạn đang nhận được, bản chất đều dựa trên các quyết định, quyết định đúng cuộc đời sang trang, quyết định sai thì bốc shit. :))