Nov '23 in Ofrece Valor
CÓMO SUPERAR CUALQUIER ADICCIÓN - (LA P*TA REALIDAD)
Superar las adicciones, al menos según mi experiencia, ha sido un camino extremadamente difícil...
Lleno de lucha y la necesidad de usar la fuerza de voluntad para evitar recaer una vez más 😡
Intenté durante más de 3 años dejar mi adicción a la pornografía, los videojuegos, las drogas y la comida chatarra.
Recuerdo que había momentos en los que tenía una larga racha y de repente recaía.
Era como si no tuviera control alguno sobre mis acciones.
Pero un día llegué a una asombrosa realización...🤔
Este sencillo marco que había descubierto por accidente me permitió LIBRAME POR COMPLETO de todas mis adicciones en literalmente 2 semanas.
Este marco también me ayudó a conseguir mis primeros clientes para mi agencia de marketing y me permitió levantar más peso en el gimnasio, que es donde originalmente lo descubrí 💰
Aunque la mayoría de las personas conocen este marco, rara vez lo implementan en sus vidas.
Paso 1:
Date cuenta de cuáles son tus problemas y adicciones y ten una idea exacta de lo que quieres cambiar en ti mismo.
Esto podría ser tan simple como escribir en un papel tus hábitos actuales y tu situación actual en la vida, y en el otro lado, los hábitos que deseas tener y tu posición soñada en la vida.
Ahora, observa detenidamente lo que has escrito, porque esto es exactamente en lo que te convertirás si sigues los dos siguientes pasos 🔥
Paso 2:
Ahora que has identificado los hábitos y problemas que te están frenando, debes desvincularte mentalmente de ellos por completo.
En mi caso, estaba tratando de superar una fuerte adicción al azúcar y a la pornografía, y lo que hacía era decirme a mí mismo cada vez que tenía un antojo o una idea:
"No comes azúcar" "No miras pornografía"
"No eres el tipo de persona que come azúcar" "No eres el tipo de persona que mira pornografía"
Lo más peligroso que puedes decir cuando estás adicto a algo es "Estoy tratando de dejar de hacer
XYZ".
Básicamente, eso te predispone al fracaso y es la razón por la que la mayoría de las personas no pueden superar las adicciones.
Siguen viéndose a sí mismas como parte de esa acción.
Aunque esto pueda sonar como algo hippie y básico, ¡te prometo que funciona! ⭐️
Lo que estás haciendo aquí es separar tu personalidad actual de las adicciones de tu yo pasado.
Entonces, aquí tienes un paso práctico si estás luchando con alguna adicción importante o mínima en este momento...
Escribe afirmaciones similares a las anteriores sobre lo que estás tratando y memorízalas 🚀
Y, por supuesto, cada vez que sientas un impulso o un antojo, dítelo a ti mismo como si fuera sentido común.
Haz lo mismo cuando tu familia o amigos te inciten 🤩
Lo mismo se aplica a las cosas positivas que quieres comenzar o ser.
Si quieres ser constante en el gimnasio o en una tarea o actividad específica, no digas "Estoy tratando de comenzar este negocio" "Estoy tratando de ser constante en el seguimiento de mis macros".
Literalmente, conviértete en la persona que ha adoptado estas acciones como parte de sí misma.
Di:
"Registro mis macros" "Trabajo en mi negocio durante 7 horas cada día"
Y asegúrate de decir estas cosas a otras personas si te preguntan, porque tendrán una idea y un estándar que debes mantener porque ahora es parte de quién eres 👊
Paso 3:
Desconéctate de cualquier situación social, amigos o actividades específicas que estén alimentando aún más tu adicción 🦠
En mi caso, tenía un grupo de amigos que consumía drogas, veía pornografía y normalizaba esas cosas, y les gustaba salir a comer comida chatarra los fines de semana.
Así que, como puedes imaginar, estar cerca de estas personas hacía que el proceso de superar estas adicciones fuera más difícil.
Lo mismo se aplica a las actividades... Si algo como TikTok o Instagram siempre te provoca el deseo de masturbarte, entonces elimina eso por completo 🚀
Eres el promedio de las 5 personas con las que pasas tiempo, así que realmente valora el tiempo que les das a las personas y asegúrate de que todos a tu alrededor quieran contribuir positivamente a tu vida.
A veces, todo lo que tienes son personas negativas que te dañan, pero en ese caso, es mejor estar solo que en mala compañía.
Estuve solo durante 5 meses y fue el momento en el que experimenté el mayor crecimiento, porque quien me estaba convirtiendo estaba influenciado solo por mis pensamientos y no por las palabras o acciones de otras personas.
Si crees que me salté algo o me desvié un poco del tema, por favor avísame.
Puede que haya mejores formas de superar las adicciones, pero esto es personalmente lo que ha
funcionado para mí 🔥
Mantengase fuerte, chicos 💪
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CÓMO SUPERAR CUALQUIER ADICCIÓN - (LA P*TA REALIDAD)
skool.com/nofap-nomoney-6322
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