Jun 30 in 好康/活動分享
禪柔 - 讓我的背腰酥坦
One Muse 旨在令到每個人都可以「成就-想成為的自己」，於是有了許多不同屬性的能量操練。
禪柔是 yoga for dancer，主要是協助舞者做中心軸肌肉的放鬆；在台灣仍屬少見。但長年坐在電腦前工作的我，在這半年開始進入了無法安然入睡的狀態，常常躺著躺著背後肌肉就會突然抽筋。
因為長期坐姿不良，加上缺乏核心肌群，也沒有再做伸展等等的造成長期的身體不舒服。果不其然，禪柔後的當晚，雖然經歷了背腰肌肉的痠痛，但背痛立即改善許多，整個人還好像長高了2公分。
如果大家跟我一樣有背痛的問題，歡迎參與未來的活動喔！
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禪柔 - 讓我的背腰酥坦
skool.com/onemuse
歡迎你來到 One Muse 萬謬卡的學習型群組，One Muse 是一套富有哲學的系統觀，融合了顧問技術、教練對話、心理學...等的底層邏輯。協助人們用不同於過去的維度去思考眼前的問題，於是將看到不同的洞見以及解決方案，進而 - 成就，想成為的自己，在事業、財富、情感、家庭、健康上全面提升。
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