Oct 24 in 聊關係、聊家庭
與自己相處，找到內心的寧靜
有沒有發現，很多人其實會害怕獨處？他們覺得獨處就是孤單，好像只有有人陪伴才能感到充實。而有些人甚至認為獨處是一種浪費時間，因為表面上看起來，什麼都沒做，沒有“成長”。
但其實，獨處真的非常重要！
它不是孤單，更不是浪費時間。獨處是給我們一次機會，去真正地與自己連結，聆聽內心最深處的聲音。想像一下，當你一整天忙碌不已，周圍全是人的時候，那種內心的疲憊感是不是時不時會湧上來？
你是不是也曾渴望有個瞬間，能夠讓自己靜下心來，放空一下？
這就是獨處的價值所在。它能夠幫助我們重新整理混亂的思緒，讓我們回到內心的寧靜之中。
獨處不需要很複雜的方法。或許你可以挑一本你喜歡的書，找個安靜的公園角落坐下來；或者去你最愛的咖啡館，點一杯咖啡，慢慢品味。
如果你喜歡大自然，那更好——去散步、爬山，甚至只是靜靜地坐在草地上，感受微風拂過臉頰，那些片刻都是極好的獨處方式。
獨處，實際上是自我成長的一部分。當我們願意花時間和自己相處，學會靜心聆聽自己內心的聲音時，我們會驚訝地發現，自己的內心其實比想像中還要強大。
我們不需要都依賴別人的肯定，因為當你和自己建立好關係後，內在的力量、成就感和滿足感都會慢慢浮現。
下次當你感到害怕獨處，或覺得自己應該“忙點什麼”的時候，試著停下來，給自己一點時間，去感受獨處的美好。
你會發現，這不僅是一種放鬆，更是一種深層的自我關愛。
當你感到心煩意亂，不妨放下手邊的一切，找個安靜的角落，給自己一個好好與自己相處的機會。
想想那些令你愉快的事物，讓自己的未來漸漸朝著你想要的方向發展。
2
0 comments
與自己相處，找到內心的寧靜
skool.com/onemuse
歡迎你來到 One Muse 萬謬卡的學習型群組，One Muse 是一套富有哲學的系統觀，融合了顧問技術、教練對話、心理學...等的底層邏輯。協助人們用不同於過去的維度去思考眼前的問題，於是將看到不同的洞見以及解決方案，進而 - 成就，想成為的自己，在事業、財富、情感、家庭、健康上全面提升。
Leaderboard (30-day)
1
+4
2
+1
powered by