獻給那些，想加速、想深度成長的妳 「從迷失到自信光彩」 8週女神計畫－ 線上陪跑 透過「身、心、靈」三個層面 從認識、療癒到賦能。 WEEK 1: 「穩定之源：在身體中感到安全」 WEEK 2: 「慾望與美：開啟感知與女性之美」 WEEK 3: 「情緒解鎖：力量釋放與自信練習」 WEEK 4: 「愛與呼吸：自我價值的深度探索」 WEEK 5: 「真誠表達：勇敢捍衛自己的聲音」 WEEK 6: 「校準人生：找到屬於妳的方向」 WEEK 7: 「療癒根源：與內在神性重逢」 WEEK 8: 「賦能循環：賦能與全然綻放的儀式」 現在我願意陪你一起努力！你是否也願意？ 加入計畫：女神計畫 僅有11個名額，1/1 開始蛻變 P.S.歡迎私訊我，詢問你是否適合這樣的計畫

耶！OMG瑜伽21天完成啦！！！我們做到了！🎉 好喜歡 @Patty Shu 雕塑瑜伽，由淺到深，每天幫大家一點點建立，慢慢提升力量與自信。序列一天天由淺入深，相信大家在這21天一定都對自己身體的進步有所感受🥰 尤其最後一天派派的cue好流暢！真的要謝謝妳提供大家這麼棒的資源🥹也謝謝社群內姐妹彼此鼓勵與支持～ 瑜伽是連結，我們由內心連結到身體，再向外連結到社群。 未來希望在各種線上線下活動，繼續和大家一起好好玩，好好體驗！有夠期待！ 祝大家有個好夢，明天又是全新的一天！

每天起床就是嶄新的自己，大家都在創造與努力變得比前一天的自己還更好，是否與我一起努力，倒數兩天，加油!😊

耶欸欸欸換我了 發現原來成為首發如此開心 今天好幾度都想揍人了，下一秒就被自己逗笑了 例如：今天怎麼這麼多核心～yea but u still gonna do it😂, 平板的時候：觀察你的情緒，然後還被笑？😑I love you too 結論今天真的很調皮，但好喜歡？ 昨天練臀，今天走路都不正常，但在流動後感受到舒展 也很喜歡今天核心的啟動，很有感 最感謝被提醒了 近期感受到急於走向目標，分心、迷失、急躁，畏懼，被提醒沈穩下來，好好走每一步 專注在目標上！ 最後，能夠流動，真的是一件太幸福的事了✨

不曉得是不是今早sol sister線上聚做了心輪淨化法的關係，覺得今天一些開胸的動作比平常練習時更敞開也更舒服！沒有卡卡跟緊繃感😍 在內心召喚守護著我的力量動物時，我的內心出現了一隻像動畫《可可夜總會》裡的大貓，只是是黑色的，然後我的貓就突然默默走到我身邊！ 雖然也可能只是巧合，但媽媽私心希望他有感受到🤣 這個主題來的真是時候，祝大家帶著滿滿勇氣繼續美好的今日～