🌿 ¡Recordatorio del Episodio #11 de nuestro podcast Mujer Vital! 🎙️ Si aún no has escuchado la conversación con Sandra Barneda, ¡este es tu momento! 🌟 En este episodio, Sandra nos cuenta cómo ha logrado equilibrar su pasión por su carrera, el autocuidado y su bienestar mental. Hablamos de cómo maneja el estrés diario, la importancia de establecer rutinas saludables, y su enfoque en el autocuidado mental y emocional. 💪 Sandra también reflexiona sobre la vida, la gestión de las emociones y nos deja consejos poderosos para el día a día. ¡Una charla inspiradora que no te puedes perder! 🌱

¡No te pierdas el Episodio #10 de nuestro podcast Mujer Vital! 🎙️ En esta ocasión, tenemos el honor de contar con Mónica Mercadal, quien nos comparte su inspiradora historia de transformación y cómo logró superar la artritis reumatoide. 🌟 Mónica nos lleva a través de su viaje, desde el diagnóstico devastador hasta encontrar un nuevo camino a través de la naturopatía y la psiconeuroinmunología. Nos cuenta cómo ha logrado recuperar su vitalidad y cómo convirtió su enfermedad en el mayor regalo de su vida. Este episodio es una auténtica lección de resiliencia y empoderamiento personal que no te puedes perder.🙌 Descubre cómo Mónica ha aprendido a escuchar a su cuerpo, a deshacerse de lo tóxico y a construir una vida saludable y equilibrada.✨

Si aún no has visto el episodio 9 del podcast, esta es tu oportunidad para descubrir los secretos detrás del escenario con la increíble Kira Miró. 🌟 🎬 Desde sus inicios llenos de timidez hasta convertirse en una de las figuras más destacadas del panorama español, Kira revela cómo ha sido su camino en el mundo del espectáculo, cómo maneja la presión y cómo cuida de su cuerpo y mente para estar siempre al 100%. Además, hablamos sobre la importancia de mantenerse en forma, el papel crucial de la gestión emocional en su carrera, y cómo ha logrado equilibrar una vida tan demandante. 🌟 Si te interesa conocer más sobre la vida real de una actriz lejos del glamour, este episodio es para ti. ¡Dale play y descubre la verdad detrás del telón! 🎙️

🎙️ ¡Nueva invitada en Mujer Vital! En este episodio, Mónica González nos comparte su inspiradora trayectoria de reinvención constante y cómo equilibra su activa vida profesional con su vida personal. Ingeniera naval de vocación, Mónica ha trabajado en diversas áreas como la ingeniería civil, la tecnología y la comunicación. 🌟💼 Nos habla de la importancia de diversificar, cerrar etapas y mantener el foco en lo que realmente importa. También destaca la necesidad de cuidarse, saber cuándo parar y mantener la salud física y mental. 🌱🧘‍♀️ Mónica comparte sus estrategias para enfrentar desafíos y sobrepasar momentos difíciles, así como su pasión por la comunicación y su labor como coach ejecutiva y conferenciante. Su experiencia nos inspira a seguir aprendiendo, explorando y ayudando a los demás. 🌟

🎙️ ¡Nueva invitada a Mujer Vital! Hoy tenemos el placer de conversar con Vanesa Romero, una destacada figura en el mundo del deporte y la actuación. Vanesa nos comparte su inspiradora trayectoria desde sus inicios como atleta en Alicante hasta su éxito en la moda y la interpretación en Madrid. 🏃‍♀️📸 En este episodio, Vanesa revela cómo el deporte la ha moldeado y le ha enseñado valores de disciplina y perseverancia que aplica en todas las áreas de su vida. Hablamos sobre la importancia de una alimentación saludable, el equilibrio emocional y cómo superar los miedos y las adversidades.💪 Vanesa también nos cuenta sus rituales diarios, su práctica del ayuno y su enfoque en la gratitud y la meditación para mantener un estilo de vida equilibrado y positivo. 🌅🧘‍♀️ No te pierdas esta conversación llena de sabiduría y consejos prácticos para mejorar tu bienestar físico y mental. 🌟✨