Dès le départ, elle avait deux grands rêves : se lancer dans la compétition de musculation et devenir pompier dans le sud de la France, une région où le test d'entrée est particulièrement exigeant. Avec une telle ambition, il était clair qu’un programme de préparation adapté et rigoureux serait indispensable. En tant que coach, j’ai eu l’honneur de l’accompagner dans ce parcours. Ensemble, nous avons élaboré un programme sur-mesure, alliant exercices fonctionnels, musculation et techniques spécifiques à son futur métier. Erika a donné le meilleur d’elle-même à chaque étape, montrant une résilience et un engagement exemplaires. Finalement, après des mois d'efforts, Erika a décidé de se recentrer sur son rêve le plus profond : devenir pompier. Elle a fait le choix de mettre de côté la compétition pour se consacrer à cet objectif avec une détermination sans faille. Et elle a réussi avec brio.

Jeremy, 39 ans nous a fait une belle transformation physique en 6 mois grâce à notre programme MASTODONTE ! On peut voir une augmentation de sa masse musculaire sur tout le haut du corps sans exception ! L’âge n’est qu’un chiffre, imagine ce que tu peux crée toi qui es dans ta 20-30 aines alors 💪🏾😈 N’hésite pas à m’écrire en privé si toi aussi tu veux tester le programme MASTODONTE ! Je suis prêt à te suivre dans cette aventure.

Salut, moi c'est Malik. Je suis ici pour networker et surtout développer mes muscles. Mon but après est de me lancer dans un sport de combat. lets go

Bonjour à tous, quels exercices de musculation pour le haut du corps seraient intéressant pour améliorer son sprint ???

Ce groupe a été créé dans le but de te guider dans ton évolution physique, Étape 1 : Présente-toi en nous disant : - D'où viens-tu ? - Sur quel point de la préparation physique travailles-tu ? - De quel aide as-tu besoin dans l'immédiat ?