Nossa acho au malandro muito bonito mas ele exige muita flexibilidade, alguma dica?

Meu primeiro contato com a capoeira eu tinha mais ou menos uns 13 anos e havia uns grupos de capoeira na região onde eu morava e eu sempre tive amigos que faziam capoeira e eu ia junto, minha mãe não era tão a favor e me impedia de ir as vezes. Após um período eu decidi fazer mas também não tinha muita disposição, eu sempre me senti bem vendo aulas e rodas, mas era algo que eu não tinha certeza se queria realmente praticar. Após mais uns anos decidi voltar e estou fazendo capoeira rotineiramente, hoje sou 5 corda do meu grupo.