MỞ KHOÁ NIỀM VUI, CHỮA LÀNH CẢM XÚC: Bạn có biết đến Tam bảo của sức khoẻ, đó chính là TINH - KHÍ - THẦN. Với dinh dưỡng tinh thần bạn cần chăm sóc nó ra sao, đặc biệt để ứng phó với các giai đoạn khó khăn? Cơ thể bạn cần được rèn luyện và tinh thần cũng vậy. S.tress - một từ đang ngày càng trở nên quen thuộc trong cuộc sống hiện đại, một tác nhân ẩn sau hàng loạt vấn đề sức khỏe. Sự thật là hiếm có người không có bất kỳ một sự căng thẳng lo âu nào. Nhưng liệu chúng ta đã thấu hiểu đủ về cách mà s.tress tác động lên não bộ và các vấn đề sức khoẻ của chúng ta ? Để khám phá sâu hơn về chủ đề này, hãy tham gia vào một cuộc trò chuyện sôi nổi và đầy hấp dẫn: Talkshow "Stress và Não Bộ - Hormone Hạnh Phúc" - Mở khoá niềm vui chữa lành cảm xúc Khám Phá S.tress và Não Bộ: Trong một xã hội đầy áp lực và hối hả, s.tress đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Tuy nhiên, liệu chúng ta có thể NHẬN BIẾT, ĐIỀU CHỈNH và kiểm soát nó không? Talkshow này sẽ đi sâu vào cơ chế hoạt động của stress trong não bộ, làm thế nào nó ảnh hưởng đến tư duy, tâm trạng và sức khỏe toàn diện của chúng ta. Những Hormone Hạnh Phúc: Ngoài ra, chúng ta sẽ khám phá về những hormone "hạnh phúc" - những chất hóa học tự nhiên trong cơ thể chúng ta, có khả năng làm giảm stress và tăng cường cảm giác hạnh phúc. Tại sao việc kích thích các hormone như serotonin, dopamine và oxytocin lại quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của chúng ta? Làm thế nào để tăng cường sản xuất chúng một cách tự nhiên? làm sao chúng ta biết cách tự coi sóc và cân bằng cơ thể và cảm xúc của mình Thách Thức và Giải Pháp: Cuối cùng, không chỉ là việc nắm vững kiến thức, mà còn là về hành động. Talkshow này sẽ đề xuất các giải pháp cụ thể và thiết thực để quản lý stress, củng cố sức khỏe tinh thần và tạo ra một cân bằng tích cực trong cuộc sống hàng ngày. Hãy đồng hành cùng chúng tôi trong một hành trình khám phá sâu hơn về stress, não bộ và những yếu tố quyết định hạnh phúc. Hãy tham gia vào cuộc trò chuyện, chia sẻ kinh nghiệm và học hỏi từ những người khác để xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ, tràn đầy năng lượng tích cực!