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Sol Sister
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32 contributions to Sol Sister
Oct 20 in
姐妹們！你的機會來了！
讓週一明天，成為開始的『那一天』 如果不知道選擇什麼挑戰，那麼就推薦你：身心脈動21天挑戰（點我） 明天就出發！加油！ 之前有斷掉的姐妹們，走起 下方留言歡呼加油：Woohoooo
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New comment Oct 25
1 like • Oct 22
WoohooooWoohoooo🙌🏽
Oct 10 in
七天循環挑戰Day4簽到-下肢派對
課程：點我 WOOOOOHOOOOO 今天玩得好開心，雖然腿快沒了 週日沙版、週一練臀、週二飛輪又教課.....今天已經要蹲不下去 但玩得好開心喔！
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New comment Oct 20
2 likes • Oct 15
一周目 Day4 (補) 帶著前一天核心的酸痛，試著在抬腿的時候維持不要亂晃🦵🏽🦵🏽💦
1 like • Oct 18
@Patty Shu 發現眼鏡蛇式最讚時光✨✨
Oct 17 in
滿月✨祝福
姐妹們，無論你現在在幹嘛 請抬頭仰望天空啊 在今年最閃亮的超級滿月 -我願放下__________，讓愛照進所有🤍 親愛的，一切都已在道路上，加入展開向妳而來 Sending you all love and light
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New comment Oct 18
4 likes • Oct 18
我願放下對自我的批判與苛責，放下對未知事物的恐懼和過度擔憂，過往發生的傷痛裂痕，能被滿月之光照進並療癒，讓愛照進所有🌕 謝謝宇宙的包容與愛，這兩天連續無來由的高燒38.5℃實在很茫然，謝謝一起滿月祝福，許願滿月的力量釋放，並帶來新的豐盛🫶🏽
Oct 8 in
七天循環打卡DAY2- 核心
課程在這裡：點我 不知道有沒有人和我一樣，對後面的那個『啊～～～～～～～～』感同身受哈哈哈 笑死，也太到位， 今天核心，在前方有啟動後，後面怎麼做我都好想哭 核心練的除了身體，更是心.... 認命、接受、堅持,....快成佛了 但做完真是爽，更以自己為榮！ 發問二：有沒有人搞不太懂前面再啟動什麼，怎麼激活的呢？抓不太到感覺？
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New comment 15d ago
3 likes • Oct 8
一周目 Day2 腹肌尖叫🤣🤣好過癮💦 伴侶看到覺得很有趣也很想挑戰(一起抖😅
0 likes • Oct 15
二周目 Day2 撐著的時候還是一直抖抖抖 但今天感覺比較不會讓脖子太過用力(感覺上腹部有醒來出力） 持續堅持下去✊
Oct 7 in
七天循環打卡DAY1- 臀部
課程在這裡：點我 一開始慢的激活，配上後面的連續屁股好嗨 配上後面的青蛙腿互踢，臉跟我身上的褲子一樣綠 但做完好爽！覺得想要再跳久一點哈哈啊哈 不過屁股表示滿意！ 目前觀察 要花比較多的注意力在腰椎的部分，好好保護他 一起加油嗚呼！
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New comment Oct 24
6 likes • Oct 7
一週目Day1 眼淚跟汗一起飆出來了，剛好為最近久坐的自己開啟挑戰 🦵🥹💦
0 likes • Oct 15
二周目 Day1 這次沒有噴淚但依舊爆汗💦！在前三分鐘的暖身裡面很順利的感受到臀深層有一塊還是有點酸痛的肌肉可以更快進入狀況(一直很小心怕用膝蓋出力） 橋式的時候膝蓋也比較不會ㄅㄧㄚˋ開 好開心🎉🎉
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Active 13d ago
Joined Sep 9, 2024
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