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『減脂食譜』
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『運動計畫與健身挑戰』
- 運動類型:
- 運動時間:
- 運動完感覺如何?
- 會後悔花了這次時間運動嗎?
- 給其他成員的鼓勵:
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『心得分享與靈感啟發』
- 心得主題:
- 分享內容:
- 遇到的挑戰:
- 成功經驗:
- 給其他成員的建議:
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『減脂好物推薦』
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『課程答疑解惑』
- 問題標題:
- 問題描述:
- 已有嘗試的解決方法:
- 希望獲得的幫助:
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『每月挑戰打卡』
- 挑戰名稱:
- 打卡日期:
- 今日挑戰內容:
- 完成情況:
- 感想: