1. La gratitud ABRE LA PUERTA a más relaciones. Decir «gracias» es tener buenos modales, pero, además, mostrar aprecio puede ayudarte a ganar nuevos amigos, de acuerdo con un estudio de 2014 publicado en Emotion. El estudio encontró que agradecer a un nuevo conocido los hace más propensos a buscar una relación. Así que, si le das las gracias a un extraño por detener la puerta o enviar una nota de agradecimiento a ese colega que te ayudó con un proyecto, el reconocer las contribuciones de otras personas a tu vida, puede conducir a nuevas oportunidades de amistad. 2.La gratitud MEJORA LA SALUD FISICA. Las personas agradecidas experimentan menos dolores y reportan sentirse más sanas que otras personas, según un estudio de 2012 publicado en Personality and Individual Differences. No es sorprendente que las personas agradecidas también tengan más probabilidades de cuidar su salud. Ellos hacen ejercicio con más frecuencia y son más propensos a asistir a exámenes regulares, lo que es probable que contribuyan a la longevidad. 3.La gratitud MEJORA LA SALUD SICOLOGICA, El agradecimiento reduce una multitud de emociones tóxicas, de envidia y resentimiento a frustración y arrepentimiento. Robert Emmons, un destacado investigador de la gratitud, ha realizado múltiples estudios sobre el vínculo entre la gratitud y el bienestar. Su investigación confirma que la gratitud efectivamente aumenta la felicidad y reduce la depresión. 4.La gratitud mejora la EMPATIA y REDUCE LA AGRESIÓN. Las personas agradecidas son más propensas a comportarse de una manera prosocial, incluso cuando otros se comportan con menos amabilidad, según un estudio de 2012 de la Universidad de Kentucky. Los participantes del estudio que ocuparon un lugar más alto en las escalas de agradecimiento tenían menos probabilidades de tomar represalias en contra de otros, incluso cuando recibían retroalimentación negativa. Experimentaron más sensibilidad y empatía hacia otras personas y un menor deseo de buscar venganza.

La migraña es un dolor de cabeza tan intenso que impide que se puedan realizar las actividades cotidianas normales. Se cree que la causa de la migraña es la liberación de serotonina en el torrente sanguíneo, lo que provoca cambios en los neurotransmisores y los vasos sanguíneos del cerebro. Aún no se sabe con certeza qué causa exactamente esta afección; sin embargo, se han identificado varios factores que pueden desencadenar ataques en personas susceptibles, como el estrés, la mala alimentación, los problemas ambientales, la fatiga y hormonas como el estrógeno. En la mayoría de las personas, no se trata de un único desencadenante, sino de una combinación de varios factores agravantes que provocan un ataque. Síntomas • Dolor intenso y punzante en un lado de la cabeza • Alteraciones visuales, como visión distorsionada y destellos de luz • Náuseas, vómitos o diarrea • Mayor sensibilidad a la luz, los olores y los sonidos • Rigidez en el cuello • Falta de concentración Objetivo del tratamiento: Reducir la gravedad de los ataques. El tratamiento tiene como objetivo aliviar los síntomas e identificar los desencadenantes para prevenir futuros episodios. Herbalismo: Las migrañas pueden ser muy debilitantes y, en ocasiones, difíciles de tratar. Los síntomas asociados con las migrañas incluyen náuseas, vómitos, mareos y tinnitus. Además de agregar hierbas a su repertorio para la migraña, considere también identificar y evitar posibles intolerancias alimentarias y alergias ambientales, y tome suplementos de determinados minerales (magnesio) y vitaminas (B2 y B6) que suelen ser deficientes en los reguladores de la migraña. Matricaria: Aunque es muy útil para tratar y prevenir las migrañas, otros usos tradicionales de la matricaria son curar resfriados, tos, fiebre y dispepsia. Los componentes activos que se encuentran en la matricaria son lactonas sesquiterpénicas como la partenólida, que se cree que contribuyen a su acción antiinflamatoria; flavonoides, que son antioxidantes y curan y estabilizan el tejido vascular; aceites esenciales; y pequeñas cantidades de melatonina, que promueve la liberación de la hormona del crecimiento, el rejuvenecedor natural del cuerpo. Los estudios clínicos han demostrado que la matricaria trata y reduce eficazmente la Frecuencia de migrañas cuando se toman 100 mg de la hierba seca, estandarizada para contener al menos 0,6 mg de partenólido, dos veces al día. (De puede comer

En la noche de Luna llena, mezcle todos los ingredientes y colóquelos en un recipiente de vidrio transparente. Sostenga la mezcla de aceite con ambas manos, preséntela a la Luna y diga "Dedico este aceite al poder de la Diosa de la Luna Llena". Deje que el aceite se cargue a la luz de la Luna hasta la mañana, y úselo durante los rituales lunares; unja velas, herramientas mágicas y/o amuletos. Use el aceite de Luna Llena siempre que necesite de su energía amorosa , mágica y energética. Asegúrese de recargar su aceite cada luna llena. Luna cítrica 1 onza aceite de oliva 8 gotas aceite de sándalo 3 gotas aceite de alcanfor 2 gotas aceite de limón. Luna romántica 1 onza aceite de oliva 6 gotas aceite de sándalo 4 gotas aceita de limón 3 gotas aceite de rosa. La diosa luna 1 onza aceite de oliva 8 gotas aceite de rosa 3 gotas aceite de jazmín 2 gotas aceite de sándalo Luna coqueta 1 onza aceite de oliva 7 gotas aceite de gardenia 4 gotas aceite de lotus 2 gotas aceite de jazmín Luna especial 1 onza aceite de oliva 8 gotas aceite lino de los valles 3 gotas aceite sándalo 2 gotas aceite de limón

La clorofila es un pigmento, que podemos encontrar en ciertas plantas y algas. Se caracteriza por su color verde y por ser la encargada de mantener las funciones metabólicas de la planta bajo control. Espinaca: Su alto contenido en fibra nos hace mejorar el tránsito intestinal incluso nos protege el estómago evitando la úlcera gástrica. Rica en vitamina A, vitamina C , vitamina B, vitamina E y vitamina F y minerales como elhierro, potasio, magnesio, manganeso. Acelgas: Mejoran la circulación sanguínea. Aportan una gran cantidad de fibra, por lo queson buenas para el estreñimiento. Contienen ácido fólico y hierro, lo que las hacen perfectas para combatir la anemia. Contribuyen a regular los índices de colesterol. Actúan en la prevención del glaucoma y la conjuntivitis. La col rizada : es una verdura de hojas verdes que aporta una amplia variedad de nutrientes. Entre los posibles beneficios para la salud de la col rizada se incluyen la reducción del riesgo de diabetes tipo 2, la protección contra enfermedades cardíacas y la prevención del estreñimiento. La col rizada también puede mejorar la salud de los huesos, la piel y el cabello. Gengibre: Activa los jugos digestivos, por lo quemejora la absorción y asimilación denutrientes esenciales en el cuerpo. Reduce las náuseas. Evita los calambres. Mejora el flujo sanguíneo y disminuye las migrañas. La cúrcuma: puede ayudar a combatir infecciones y algunos tipos de cáncer, reducir la inflamación y tratar problemas digestivos. La pera : es buena para el sistema intestinal (fibra) e inmunológico y previene la diabetes. También ayuda a prevenir el cáncer de próstata y reduce la presión arterial (potasio). Mazana campesina: Fortalece el sistema inmune. Mejora la función cerebral. Ayuda a resolver problemas intestinales y el dolor de estómago. Previene contra la diabetes (o ayuda a controlarla) Protege de las enfermedades cardiovasculares. Lucha contra el asma. Evita las caries.