Oct 8 in Mindset
Welke spiergroep train jij het liefst ?
Zelf vind ik schouders trainen het leukst.
Waarom ?
1. Variatie in trainingen:
Schouderoefeningen bieden een goede afwisseling in je trainingsroutine, met verschillende bewegingen zoals presses, raises en rotaties.
2. Snelle resultaten:
Schouders zijn relatief kleine spieren, waardoor je vaak snel resultaten ziet in kracht en vorm, wat motiverend voor mij best motiverend is
3. Functionele kracht:
Sterke schouders helpen mij bij dagelijkse activiteiten en vooral mijn werk zoals tillen, duwen en trekken.
4. Pijnpreventie:
Door mijn schouders sterk en flexibel te houden, verklein ik de kans op blessures. Wat ik met mijn werk liever voorkom en totaal niet kan permitteren
5. Esthetisch voordeel:
Goed ontwikkelde schouders kunnen je figuur verbeteren en een meer gespierde uitstraling geven ( wat natuurlijk motiveert ! ).
In het kort kan het trainen van schouders echt een positieve impact hebben op zowel je fysieke prestaties als je zelfvertrouwen. Aanpakken die schouders dus !
1
1 comment
Welke spiergroep train jij het liefst ?
skool.com/fitness-academy-nederland-1698
Bouw je droom fysiek d.m.v. de juiste educatie ZONDER dure personal trainers die waardeloos advies geven. Nu helemaal gratis in onze community.
Leaderboard (30-day)
1
+8
2
+7
3
+3
powered by