Zelf vind ik schouders trainen het leukst. Waarom ? 1. Variatie in trainingen: Schouderoefeningen bieden een goede afwisseling in je trainingsroutine, met verschillende bewegingen zoals presses, raises en rotaties. 2. Snelle resultaten: Schouders zijn relatief kleine spieren, waardoor je vaak snel resultaten ziet in kracht en vorm, wat motiverend voor mij best motiverend is 3. Functionele kracht: Sterke schouders helpen mij bij dagelijkse activiteiten en vooral mijn werk zoals tillen, duwen en trekken. 4. Pijnpreventie: Door mijn schouders sterk en flexibel te houden, verklein ik de kans op blessures. Wat ik met mijn werk liever voorkom en totaal niet kan permitteren 5. Esthetisch voordeel: Goed ontwikkelde schouders kunnen je figuur verbeteren en een meer gespierde uitstraling geven ( wat natuurlijk motiveert ! ). In het kort kan het trainen van schouders echt een positieve impact hebben op zowel je fysieke prestaties als je zelfvertrouwen. Aanpakken die schouders dus !