Oct 3 (edited) in 📣 Comunicado!
RETO IRON-MIND | 21D - 60D - 90D
Gimnasio de Hábitos + Ayuno Intermitente de Redes Sociales
- 21 Días Consecutivos = Placa de Héroe
- 60 Días Consecutivos = Placa de Titán + 🎁 2 Meses Adicionales de Gimnasio de Hábitos
- 90 Días Consecutivos = Placa de Titán de Titanes + 🎁 Sesión Mentoría 1:1 con DAN
AYUNO INTERMITENTE DE REDES SOCIALES
(Elige el que prefieras, pero no antes del mediodía... Repito: No Antes del Mediodía)
No Redes Sociales antes de:
- Básico: 12:00 del Mediodía
- Medio: 6:00pm
- Avanzado 9:00pm
GIMNASIO DE HÁBITOS
- Madrugar + Cama Tendida + Ducha Fría (o helada) + 1Litro de Agua durante la 1era hora del día (opcional con suplementos
- Movilidad + Breathwork + Visualización 10m + Mindset Journal 10m + Lectura 10m
PUEDES Y DEBERÍAS AGREGARLE:
- No Alcohol/Weed | NADA - ZERO - NONE - 0%
- Ejercicio Diario (30m mínimo por día)
Puede ser running, yoga, gym, hiking, etc... pero diario...
Recomendación: inmediatamente antes o después del Gimnasio de Hábitos
NO DESFALLEZCAS!
Confía en el efecto compuesto que tienen estos hábitos en tu vida!!
Estamos para servirte ⚡️
COMENTA SI TE COMPROMETES y con que protocolo te vas para este reto aquí abajo 👇
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Dan Alvarez Community
Grupo privado para miembros del programa Habitos de Titanes y Gimnasio de Hábitos
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