Défi 28 Jours
Le Défi 28 jours d’Ian Lajoie optimise la motivation, le mindset, le corps et les affaires. Axé sur la constance, la discipline et la joie, il propose des actions quotidiennes physiques, mentales et entrepreneuriales. Le programme inclut des entraînements HIIT, de la méditation, et des stratégies pour développer un état d’esprit positif et structuré. L’engagement total et des devoirs quotidiens sont essentiels pour obtenir des résultats concrets et améliorer la performance globale.