Apr '23 in 미션 인증
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a. 07시~07:15까지 완료
b. 12:00~12:30완료
c.취침시간 시간 6시간 40분, 22시 20분 취침시작, 20시30분부터 블루라이트 금함, 수면시간이 부족하여 13시10분부터 16시까지 낮잠을 잠
3.
a. 아침: 돼김볶3숟갈 김치1숟갈 쇠고기곰탕1국자 밥1공기
저녁: 밥반의반공기 닭볶음탕3조각 두부조림2조각 햄감자볶음2숟갈 홍루이젠샌드위치1개
b. 어제새벽에 속이 좋지 않아 설사를 한 번 했습니다. 아마 낮에 과식을 해서 그런가 합니다. 장 컨디션이 좋진 않습니다.
추가로, 중간에 낮잠을 청하는 것이 하루 루틴을 망치는지 도움이 되는 선택인지 궁금합니다.
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