Điều kỳ diệu của Tự do tâm trí!

Jul 10 (edited) in Kiến thức/kinh nghiệm/bài học

Các bạn thân mến,

Hôm nay, tôi muốn chia sẻ với các bạn về một khái niệm đã thay đổi cuộc đời tôi: Tự do Tâm trí.

Tôi còn nhớ những ngày tháng trước đây, khi tâm trí tôi luôn bị giam cầm trong những suy nghĩ tiêu cực, lo lắng về tương lai và hối tiếc về quá khứ. Mỗi quyết định đều khiến tôi đau đầu, và tôi luôn cảm thấy bị kìm hãm bởi một vỏ bọc vô hình.

Rồi một ngày, khi đi thăm viện bảo tàng ô tô của Henry Ford tại Dearborn, bang Michigan, Mỹ tôi tình cờ đọc được câu nói nổi tiếng của ông: "Cho dù bạn nghĩ rằng bạn có thể, hay bạn nghĩ rằng bạn không thể - bạn đều đúng."

Câu nói này đã thức tỉnh tôi.

Tôi bắt đầu nhận ra rằng chính suy nghĩ của mình đã giới hạn tiềm năng của bản thân. Khi tôi tin rằng mình không thể, tôi thực sự không thể. Nhưng khi tôi bắt đầu tin rằng mình có thể, những cánh cửa mới đã mở ra.

Tôi bắt đầu hành trình khám phá tự do tâm trí, và kết quả thật đáng kinh ngạc:

1. Stress giảm đi đáng kể

2. Sáng tạo bùng nổ trong công việc

3. Các mối quan hệ trở nên sâu sắc hơn

4. Tôi bắt đầu tận hưởng từng khoảnh khắc của cuộc sống

Tôi nhớ có lần, trong một chuyến đi hiking, thay vì lo lắng về đích đến, tôi tận hưởng từng bước chân, từng hơi thở, và vẻ đẹp xung quanh. Đó là lúc tôi thực sự hiểu được ý nghĩa của việc sống trong hiện tại.

Bạn có muốn trải nghiệm sự tự do này không? Hãy bắt đầu bằng việc:

- Thực hành mindfulness mỗi ngày

- Nhận biết và không phán xét suy nghĩ của mình

- Tập trung vào hiện tại thay vì lo lắng về tương lai

Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn trong comments nhé!

Tôi rất muốn lắng nghe câu chuyện của bạn.

4 comments