Anfängerübungen für Ober-, Unterkörper und Rumpf mit dem eigenen Körpergewicht und einem Theraband.

Dieser Kurs wurde speziell für Anfänger entwickelt, fördert dein Fundament, damit du stärker, schneller, intelligenter an deine Bewegung herangehst.

Designed specifically for beginners, this course builds your foundation so you can get stronger, faster and smarter with your workouts and mindset.