Theraband Übung: Diagonales Ziehen

Du brauchst: Ein Thera Band (oder ein vergleichbares Übungsband).

Du trainierst: Deine Schultern und deinen Rücken.

Übe in deinem Tempo und führe die Übung ungefähr eine Minute lang durch.

Wenn du magst, wiederhole das 5 mal am Tag heute.

Viele Grüße

Dennis von MEIN PHYSIOPLAN

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