Hola compañeros, querías saber si recomendáis los ayunos intermitentes o no, yo he realizado en dos semanas, 3 ayunos de 23 horas y el resto de semana de 18 horas a excepción de dos sábados por compromisos sociales.
Lo más sorprendente es que he notado que mi barriga a disminuido casi 3 cm y me noto menos inflamado.