Sep 25 in General discussion
Вдъхнвение за деня
Често губим фокус върху настоящето, загрижени за бъдещето или миналото. Но единственото време, което наистина имаме, е този момент.
Опитай днес, дори за 5 минути, да седнеш на тихо място, затвориш очи и да се фокусираш само върху дишането си. Почувствай всяко вдишване и издишване, без да оценяваш или анализираш.
Тази кратка практика на задържане на вниманието може да ти помогне да усетиш силата на момента и да отпуснеш натрупания стрес.
3
1 comment
Вдъхнвение за деня
skool.com/zone-for-happy-people-5967
Специално за жени, които търсят промяна и призванието си. Заедно преоткриваме силата и мисията си, създавайки живот с повече смисъл и радост !
Leaderboard (30-day)
1
+1
powered by