和我一样要提高睡眠的朋友请加入 填写你的目标🎯 我的目标是： 每天十一点上床 不玩手机！可以短暂看书 然后入睡

跟帖打卡，早晚一次，给自己一个仪式感：） 早：每天最重要的三件事 晚：当天完成情况+改进意见

欢迎所有社群的朋友都来这个帖子里做个自我介绍，让更多的人认识你了解你， 同时你也可以找到兴趣相投目标一致的朋友一路同行； 更棒的是，可以获得积分，解锁课程和其他奖励：） 👉 自我介绍 👈 你可以参考以下问题： • 你来自哪里？你目前的工作/事业。 • 你的下一个目标是什么？你喜欢和擅长的东西是什么？ • 你想从这个社群中学习和得到什么？ • 你可以为大家提供什么帮助？你对咱们的社群有什么建议？ • 有照片/视频更佳，哈哈哈：） 让我们开启一场精彩的讨论吧！感谢大家！🙏

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