Gewichts-Reduktion · Alkoholsucht-Hilfe

Gewichts-Reduktion

Ich wollte nur mal kurz schreiben, dass ich seit ich vor 58 Tagen aufgehört habe Alkohol zu trinken, bisher >14Kg abgenommen habe. Neben dem Alkohol ist dafür auch verantwortlich, dass ich sehr viel weniger Fertig-Futter/Fast Food zu mir nehme, mehr selber frisch koche und auf meine Kalorienzufuhr pro Tag achte.

Es tut auf jeden Fall sehr gut, sich Tag-für-Tag im Spiegel wieder gerne zu betrachten.

Ich muss und möchte aber noch weiter machen, da mein BMI noch leicht zu hoch ist.

Das ist auch etwas, worauf ich mich nach dem trinken aufhören fokussiert habe 😀

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