29d ago in 🦾Trening
Beste mat til bulking?
Jeg har hørt mye forskjellige når det kommer til bulking og det med dirty bulking VS clean bulking.
Over tiden jeg har trent på treningssenter så har jeg prøvd litt av begge egentlig, men er usikker på hvilken jeg skal gjøre og til hvilken grad.
Burde man spise 100% sunn mat, men at det da er vanskeligere å få inn nok mat.
Spise 70%-80% sunt og resten hva du vil for å få inn kaloriene.
Eller bare gå crazy på dirty bulking.
Det jeg gjør nå er egentlig 100% sunt, men har gått ned 3-4kg de siste ukene/den siste måneden så det er noe jeg gjør feil.
Hva tenker dere?
1
4 comments
Beste mat til bulking?
skool.com/den-norske-treningsgruppen-7198
Mission: Lage Norges beste treningscommunity for menn💪
Leaderboard (30-day)
1
+9
2
+9
3
+7
powered by