Nő vagy? Ha igen, és mint sok más nő, valószínűleg aggódsz a megjelenésed miatt. A nők sokszor küzdenek a testsúlyukkal, szeretnék leadni a fölösleges kilókat. Sajnos sokan úgy vélik, hogy fogyniuk kell, amikor valójában nem. A fogyás szükségességének megítélésekor több fontos tényezőt kell figyelembe venned. Vizsgáld meg a megjelenésedet. Úgy gondolod, hogy hasznodra válna a fogyás? Ha elégedetlen vagy a kinézeteddel, érdemes elgondolkodnod rajta. Fontos azonban, hogy ne veszíts el túl sok súlyt, mert az egészségtelen lehet. Ebből a célból célszerű konzultálnod az orvosaiddal, aki segíthet meghatározni, hogy valóban szükséges-e a fogyás. Ha az orvosod javasolta a fogyást, érdemes megfogadni a tanácsát. Sokan nem veszik észre, hogy az egészségügyi szakember elsősorban az egészségedre, nem a megjelenésedre figyel. Ha orvosod ajánlja a fogyást, még ha csekély mértékűt is, valószínűleg az egészségügyi kockázatok megelőzése a célja. A döntés a tiéd, de fontos tudni, hogy a túlsúly nem csak fizikai teher. Sok nő folyamatosan stresszel a kinézete miatt. Ha nem szeretnél többé szégyenkezni a tükör előtt, vagy elbújni a tested elől azok elől, akiket szeretsz, itt az ideje cselekedni. Ha fogyni szeretnél, örülhetsz, hogy sok lehetőség áll rendelkezésedre: - Saját fogyókúrás terv kidolgozása rendszeres testmozgással és egészséges étkezéssel - Helyi vagy online fogyókúrás program, ahol szakmai tanácsokat és támogatást kapsz a csoportvezetőktől és más tagoktól Mindenképpen konzultálj az orvosoddal a fogyási terveidről, különösen ha saját otthoni programot szeretnél összeállítani. Az orvos nemcsak áldását adja, de tanácsokkal is elláthat a biztonságos és hatékony fogyáshoz.

A gyógynövényeknek hosszú történelmük van a betegségek kezelésében. A hagyományos kínai orvoslásban például a gyógynövények írásos története több mint 2000 évre nyúlik vissza, és a nyugati gyógynövényszakértők is ugyanilyen régóta használják a "gyomokat" bajaink kezelésére. Mindannyian ismerjük a fokhagyma, a kamilla, a borsmenta, a levendula és más közismert gyógynövények erényeit. A gyógynövények iránti érdeklődés ismét növekszik, elsősorban a gyógyszeripar részéről, amely folyamatosan keresi az "új gyógyszereket" és a hatékonyabb anyagokat azon betegségek kezelésére, amelyekre jelenleg kevés vagy egyáltalán nincs gyógyszer. Tekintettel a gyógynövények nagyon hosszú hagyományos használatára és hatékonyságuk széles körű bizonyítékaira, felmerül a kérdés: miért nem ösztönöznek minket általában a hagyományos gyógynövények használatára a szintetikus, hiányos gyógynövény-másolatok, úgynevezett gyógyszerek helyett, figyelembe véve a milliókat, amiket ezeknek a látszólag nehezen megtalálható anyagoknak a kutatására költenek? A gyógynövényeket kincsként kezelik az ősi kultúrákban és a gyógynövényszakértők körében, és sok úgynevezett gyom aranyat ér. A pitypang, a nadálytő, a digitális (gyűszűvirág), a mák, a máriatövis, a csalán és sok más növény jól kutatott és megalapozott gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeknek kevés, ha egyáltalán van versenytársa a gyógyszeriparban. Sok közülük valójában gyógyszeripari készítmények alapját képezi. A londoni Királyi Botanikus Kertekben jelenleg is kutatják olyan szerény növények gyógyászati tulajdonságait, mint a pitypang, amelyről úgy vélik, hogy életmentő gyógyszer forrása lehet rákbetegek számára. A korai tesztek arra utalnak, hogy kulcsszerepet játszhat a rák elleni küzdelemben, amely évente több tízezer ember halálát okozza. Sajnos, mint oly gyakran, úgy tűnik, hogy ez a tudóscsoport is aktív összetevőket keres, amelyeket később szintetizálhatnak és gyógyszerekké alakíthatnak. Ez nem az a mód, ahogyan a gyógynövényeket hagyományosan használják, és funkcióik elkerülhetetlenül megváltoznak, amikor az aktív összetevőket izoláltan használják. Ez olyan, mintha azt mondanánk, hogy egy autónak csak a motorja fontos – semmi másra nincs szükség...