Min列車🚂Evolve now 瑜伽簽到Day12-順流

天哪～！來到列車長本人最恐懼的體式！

記得第一次在教練課時老師協助我進行，完全擔心脖子扭到不敢呼吸😱；第二次比較敢呼吸多次一點🫣；第三次就是上次的21天挑戰自己在家利用牆壁練習😌小小有成就感❤️

雖然還是得鼓起一些勇氣，但已經期待明天的挑戰😎🤓

姐妹們都是怎麼克服恐懼的呢？

有什麼體式是讓自己感到抗拒的嗎？

當練習帶到時，又是怎麼面對呢？

深吸、深吐、慢慢來，you can do it!

We can do it 🥰

第二個週五結束了！感謝自己的身體與意志度過這週美好的平日❤️❤️❤️

5 comments

skool.com/empowher-8273

Sol Sister 『活出自信』的#女性專屬空間

與妳一起共創：女性專屬天堂

從迷失到自信，讓我們互相鼓勵，不斷成長，成為照亮全女性的光！

享有：

🌞 身心提升挑案－價值8800NTD

🌞 線上姐妹圈－支持圈、主題分享

🌞 提升自信課程

加入開啟妳的閃耀人生

#LetsGlow

Leaderboard (30-day)

+48

+41

+36

+36

+33