6h ago (edited) in 每月挑戰❤️🔥
🌲 Zoe列車打卡處 Day 7🌲
🌟Day 7｜清理：內外的煥然一新 🌟
Day 7，清理的日子到了！
不僅是身體的淨化，也是心靈的整理。清理的過程，是一場與自己和解的旅程。
別害怕清理，因為每次的放下，都是為了更好的遇見。
影片在此
🎉頒獎慶祝儀式
Hello sisters! 恭喜妳們完成第一週的練習，
旅程一轉眼已經度過1/3啦！
為了鼓勵妳們，
Zoe列車要頒發獎項啦！
（音樂請下）
積極參與獎： 「小蜜蜂出勤王」🐝
妳是獎勵出勤率最高、天天打卡不間斷的姐妹。像小蜜蜂一樣勤奮努力，為自己的習慣養成與成長默默耕耘！
用心紀錄獎： 「療癒小日記大師」🧚🏼♀️
在打卡中認真分享練習感受、細膩表達心得，車廂打卡排版製圖超用心的姐妹。字裡行間都是滿滿的真心與靈感，給人溫暖與啟發。
社群能量獎： 「陽光分享天使」🌞
總是願意主動分享心情、練習片段、音樂，也是超人媽媽！鼓勵其他參與者的姐妹。就像一束陽光，溫暖了整個挑戰旅程！
真誠連結獎： 「愛心連結大使」💗
總是真心與他人互動，真誠分享生活中的難題與煩惱，讓大家透過妳的歷程一起學習。因為妳，社群的愛與支持更加多元豐富。
Yes!!! You girls are amazing!!!!
I’m so proud of you all!
謝謝妳們的能量回饋💫
讓這班列車可以順利行駛！
沿途創造這麼美麗的風景～
下週我們繼續一起努力💪🏼
🔋能量充電站
「清理內在，才能迎來新的能量。」
✨ 清理的3個方法：
1️⃣ 透過呼吸清理內在雜念：每一次呼氣，想像壓力和疲憊都離開了你。
2️⃣ 捨棄不再需要的事物：這包括你的舊衣服、舊思維，甚至是舊的關係模式。
3️⃣ 清理帶來空間：記住，清理是為了迎接新的可能性
📝打卡公式
1.練習前/後狀態
2.挑戰度
3.今日練習心得與感受
4.定錨問題
⚓️定錨問題
✍🏼今天你為自己清理了什麼？內在還是外在？當你清理後，會為你帶來什麼樣的空間？
✅第一週額外小任務：帶著覺察，去幫同列車的乘客的打卡按個讚👍🏼
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1 comment
🌲 Zoe列車打卡處 Day 7🌲
skool.com/empowher-8273
Sol Sister 『活出自信』的#女性專屬 空間
與妳一起共創：女性專屬天堂
從迷失到自信，讓我們互相鼓勵，不斷成長，成為照亮全女性的光！
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🌞 身心提升挑案－價值8800NTD
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加入開啟妳的閃耀人生
#LetsGlow
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