9d ago in Hiện thực chuyển hóa & lan tỏa
RÈN LUYÊN ĐỀU ĐẶN MỖI NGÀY
Sau chấn thương, e đã rèn luyện lại những thứ cơ bản của việc chạy :
- Khởi động đủ kĩ
- Đều bước chân
- Kiểm soát nhịp Tim
- Đều đặn mỗi ngày
- --- Giờ đây e chén được những buổi long run với thành tích ngày càng tốt hơn, và nhẹ nhàng
4
2 comments
RÈN LUYÊN ĐỀU ĐẶN MỖI NGÀY
skool.com/leader-community-5547
Cộng đồng giúp phát triển năng lực lãnh đạo thông qua đòn bẩy Quảng bá & development dành cho các cá nhân, tổ chức & cộng đồng
Leaderboard (30-day)
1
+55185
2
+12794
3
+7460
4
+6869
5
+6680
powered by