Jul '23 in Progreso
Primer día conquistado al 100%, dejo unas reflexiones
Me he dado cuenta que luego de comer mí productividad baja demasiado y me cuesta recuperar esos niveles de energía!
Por lo cual, la estrategia que seguí el día de hoy es, literalmente sólo hacer una comida y a la hora del almuerzo una comida muy buena en anti oxidantes y prebióticos, además de ser bastante ligera y con bastantes minerales!
De esa forma evité el bajón de Productividad e hice el trabajo de 3 días (normalmente) sólo hoy.
Me siento muy agradecido por el desafío de los 100 días, a darle con todo !
Dejo imagen de referencia del entrenamiento de fuerza, el segundo fue técnico .
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Primer día conquistado al 100%, dejo unas reflexiones
skool.com/reto100dias
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