Hablamos mucho sobre la autoestima y la imagen corporal estos días, pero ¿has revisado tu autoimagen últimamente? Tu autoimagen es la opinión que tienes de ti misma y la base de todo lo que hacemos. No está definida por las creencias, etiquetas y limitaciones que has heredado, pero a menudo está influenciada por esas cosas. 💪 Cuando aprendí cómo cambiar y rediseñar mi autoimagen, me di cuenta de que hay tantas cosas que quiero hacer y me asombro ver como he permitido que mi autoimagen limitada me impida hacerlas. "Quiero tener una rutina de ejercicios constante, pero creo que es demasiado difícil y no soy una mujer activa" "Quiero despertarme más temprano y prepararme para mi día, pero muy a menudo me digo a mí misma que soy un desastre" 💭 Pero eso no significa que no pueda cambiar. Mientras tomaba la clase de The Woman School, descubrí que realmente podía convertirme en la mujer que quiero ser. No solo trazando metas al azar, sino desarrollando las habilidades y la mentalidad para rediseñar mi autoimagen y tener un nuevo estándar para mi vida. Y tu, ya viste la Lección 7 de la Masterclass el Arte de Ser Mujer? Que te parecio? Si no has tenido la oportunidad de ver la clase pero quieres aprender cómo diseñar tu autoimagen, simplemente agenda una llamada aqui para una sesion gratuita 🤩

A mí también 😋. Hace tiempo me di cuenta de que usaba la comida, especialmente los chocolates, como una forma de confort para no enfrentar mis verdaderas necesidades. Aunque todavía disfruto de un buen chocolate, ya no lo uso para llenar un vacío. Desde que trabajé en mis habilidades en la Escuela de la Mujer, he aprendido a escucharme mejor y a encontrar paz dentro de mí, sin buscarla en cosas externas. Me encantaría saber si ustedes también han notado algo similar: ¿Cómo usan la comida u otras cosas para sentirse mejor? ¿Cómo ha impactado el autoconocimiento en su vida?"

¿Te ha pasado que tiendes a centrarte más en tus defectos que en tus virtudes? 🙃 🧠Nuestra mente tiende a recordarnos errores, defectors y peligros para protegernos. Pero una vez que tomamos conciencia podemos cambiar el enfoque y no ser tan duras con nosotras mismas. Ser duras con nosotras mismas crea mucho estres y debilita nuestra salud en todo nivel. Una de mis formas favoritas de valorarme y honrar mi progreso es celebrar todos mis logros, por mas pequeños que sean 🙇‍♀️ Esto no quiere decir que vamos a ignorar nuestras areas de crecimiento, sino que simplemente no dejaremos que nos definan y buscaremos soluciones. 💭 Tú también puedes hacerlo, y practicándolo, no sólo estarás “pensando en positivo”, sino que estarás programando tu mente a nivel neurologico para valorarte más, elevar tu autoestima y proyectar una versión más segura de ti misma al mundo. ¡Queremos conocerte y celebrar contigo! 👇 Compárte 3 logros que hayas tenido esta semana en los comentarios.

Hace muchos años decidi que quería tenerlo todo, pero intentaba alcanzarlo y algo que me frenaba… 👩‍❤️‍👨 Quería un matrimonio feliz, ser una mamá maravillosa, 🥗 sentirme hermosa y saludable, quería amigas con buenos valores y divertidas, 🗣️. y usar mis dones para ayudar a los demás 🦋 PERO…cuando nace mi segunda hija, Isabella, me encuentro en un caos total porque ser mamá, esposa, ama de casa y emprendedora resultaba no ser tan fácil como yo pensaba… Yo vivía apurada, estresada y cansada. Sentía que no tenía tiempo para mi, para la cocina, mi esposo y menos que menos, para mi carrera… Un día, desesperada, me encontraba viendo una entrevista en Youtube y escuche a la autora de un nuevo libro sobre como manejar el tiempo, decir: “El problema mas grande de las personas que NUNCA tienen tiempo, es su mentalidad 😲” Y al escucharla, pensé : ¿Cómo? Claro…es que ella no entiende como es mi vida de ocupada 😒 “Si, 👏 dijo la autora, “no tienen tiempo porque siempre se enfocan en la escasez, viven diciéndole a sus mentes que no hay tiempo y eso es lo que crean” Como coach entendí su mensaje inmediatamente y fue como un despertar para salir de la queja, del desorden y comenzar a cambiar mi mentalidad. Entendí que si era posible tenerlo todo pero que necesitaría 2 CLAVES: 1. UNA MENTALIDAD POSITIVA 2. NUEVAS HABILIDADES para superar mis retos Entonces comencé a cambiar mis pensamientos…y muy rápidamente mi forma de ver las cosas comenzó a mejorar 🤩 Cómo decía el gran Wayne Dyer “Cuando cambias la forma de ver las cosas, las cosas que ves cambian” Por esa razón te invito a sentirte llena de esperanza por tu futuro porque la clave esta en la forma que vez las cosas y en los pensamientos que eliges a diario. Explora el área de este portal llamada ‘Classroom’ descarga las guías practicas, y entrena tu mente con los talleres gratuitos que tenemos para ti. Recuerda que observar como piensas es el primer paso para poder cambiar y convertirte en la mujer que realmente quieres ser 🔥

Los Modelos a Seguir son importantísimos a la hora de lograr tus más grandes sueños... Aprender de la trayectoria de personas que admiras puede darte las ideas y la esperanza que necesitarás en el camino hacia la vida que realmente quieres vivir 💪 Aquí te comparto una guía práctica para identificar modelos a seguir basada en nuestro libro 'Redefiniendo el Éxito de las Mujeres" Te invito a conseguir 3 modelos a seguir en las diferentes áreas de tu vida que quieres escalar - si ya tienes algunos, cuéntanos en los comentarios que personas en tu vida te inspiran y son modelos a seguir 👇 https://www.skool.com/the-woman-school-en-espanol-5579/classroom/879131c8?md=b291b7d7776e4e5b9d1cbc0cd4b1ea27