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Sol Sister
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38 contributions to Sol Sister
23d ago in
新月祝福－許願囉姐妹們！
在天蠍新月： 今年，辛苦了，充滿著像是雲霄飛車般的強烈變奏曲 相信自己正在重生與再造，並且感謝一切蛻變 堅持你所重視的事物，以嶄新的角度看待一切， 在舊有的釋放後，新的生命將展開，奇蹟亦會隨之而來。 這是全然展現自我、無畏綻放光芒的時刻 邀請你在下方留言，為自己宣示： 我所重視的是＿＿＿我將嘗試以嶄新角度看待一切，即使有懷疑， 我也將帶著相信，並且勇敢地展現全然的自己！我願意被看見，世界需要我的光芒！ 我將邁向＿＿＿＿＿的生活！ P.,S. 想要感受看看身心狀態是否能夠在更提升嗎？ Let’s FACE THIS一個人挑戰，真的容易感到孤單和沒有動力 所以！ Sol Sister is here for you, 我們開啟了『天使列車』計畫 天使列車長－皆是社群中的姐妹們，自願擔任！ 希望可以鼓勵到大家，給大家更多的動力 因此，現在就是妳跳上列車，支持彼此，一起成長的時候了！ 假日會在這裡看到列車留言區： https://www.skool.com/empowher-8273/classroom/f4d04b80?md=6b9e60d1964848f1b5e0be0d12307493 先看好班次： 11/4- Min 11/11- Judie 11/18 - Zoe 11/25- Alice #LetsGlow Ladies!!! TIME TO SHINE
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New comment 18d ago
5 likes • 23d
我所重視的是我內在真正的快樂與靈魂獨特的創造力💫，我將嘗試以嶄新的角度來看待一切，即使有懷疑，我也將帶著相信，並且勇敢地展現全然的自己！我願意被看見，世界需要我的光芒！🔆 我將邁向全新、充滿刺激挑戰的生活！🤍
Oct 20 in
姐妹們！你的機會來了！
讓週一明天，成為開始的『那一天』 如果不知道選擇什麼挑戰，那麼就推薦你：身心脈動21天挑戰（點我） 明天就出發！加油！ 之前有斷掉的姐妹們，走起 下方留言歡呼加油：Woohoooo
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New comment Oct 25
3 likes • Oct 20
Woohoooooo🫨
Oct 15 in
七天循環打卡 WEEK2 Day2-核心訓練
每週的訓練是否又讓自己更進一步呢 答案是有的，只要現在開始，每天都會比自己更進步一些 第二週的核心訓練，感覺比第一週運動起來姿勢與體態更是更上一層 能於空中維持的時間也更久😊
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New comment Oct 25
0 likes • Oct 18
Week2 day2補簽！
Oct 16 in
七天循環打卡WK2 DAY3- 上肢推
後肩頸真的在burning啊啊啊！在cooking!!! 實在太灼熱！但能做完太開心！ （偷說Plank有瞬間撐不下去來個down dog 轉換不放棄繼續撐！） 影片裡看見背部跟腰上些許肌肉線條有點歡愉🤩😍🥰🥳
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New comment 27d ago
2 likes • Oct 18
Week2 Day3簽！ 手臂好燒！上禮拜撐不住有些動作都提早休息，這禮拜都堅持到最後了！
Oct 14 in
七天循環打卡WK2 DAY1- 臀部
呦呼！臀部workout感受在短短15分鐘強烈爆發！ 再踩踏單車去公司的路上更是有感！ 感謝第二週的開啟！！快快work that butt!!! 🥳🤩💝
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New comment Oct 25
1 like • Oct 16
Week2 Day2簽！ 一連做了兩天份，大腿好痠 橋式這個動作可以矯正骨盆還可以提臀，對久坐習慣蹺腳的人來說真的超棒的辣！
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