Traten de comprar buenos balones de fútbol ya que si quieren mejorar un aspecto técnico deben usar la misma calidad de balón con los que juegan los partidos se los recomiendo

Bienvenido a la comunidad bro 💪🏻 subes de nivel a medida que le den Likes a tus publicaciones o comenten en ellas o que tú comentes y te den like o te respondan

Busca como mejorar en tu posición y comparate con los mejores futbolista del mundo en tu posición y trata de ver qué es lo que te falta a ti que ellos tienen trabaja Tu Físico , Mental , Técnico , Tactico

Gimnasio Rutina 3 días ( Día #1 ) Movilidad Articular, Sentadilla Pesada , Estocadas Con peso , Zumo pesado , Peso Muerto pesado , Hip Thrust pesado , ( el peso debe ser que para ti te cueste pero lo hagas con buena técnica priorizar la Técnica del ejercicio) series 2-4 repeticiones 5-8 , Descanso 1-3 minutos entre serie ( Día #2 ) Movilidad Articular, Flexiones Normales , Press Banca , Dominadas normales o supinas ( si no puedes busca en Youtube progresiones de ejercicios para hacer tu primer dominada ) , Press Militar, elevaciónes laterales y Frontales, Fondos con tu peso corporal ( Prioriza tu tecnica en todo momento) peso el que te cueste pero que puedas hacer el ejercicio bien hecho , series 2-4 repeticiones 8-12 ( mover los pesos de la forma mas rapida posible tanto en el Dia #1 y #2 ) Día #3 = Movilidad Articular, Pogos Jump , Sentadilla con salto con peso , Rodillas al Pecho , Sentadilla lateral con peso , saltos hacia cada lado lo mas lejos y explosivo posible, Hip thrust o Peso muerto con poco peso y explosivo y Broad Jump ( hacerlo lo más rápido y explosivo posible) series 2-4 repeticiones 5-8 descanso lo máximo posible hacer los ejercicios lo mas fresco posible para hacer cads repeticiones a maxima velocidad

Bienvenido a la Comunidad bro aprenderás muchísimo 💪🏻