Buenas, a que edad me recomiendan que seria lo ideal para empezar a ir al gimnasio, o en general trabajar con pesas o pliometria, tengo 13 años. Se que lo ideal seria ir con un profesional, pero aun asi que me recomiendan?

Hola soy Matias, tengo 13 años y juego de Extremo izquierdo, queria saber si alguien me podia decir que opina acerca de mi rutina de entrenamiento (5 dias por semana), o que deberia agregar. Actualmente estoy sin equipo y quiero tener un buen nivel para unas pruebas el proximo año. Y todos los dias son en cancha de 6v6, porque las de fut 11 me quedan lejos, excepto el dia 3, que ahi si puedo. (A y a los entrenos le agrego 10 minutos del calentamiento) -Dia 1 Velocidad y Pase Resistencia, Cambios de Ritmo, velocidad, etc (40 MIN) -Pase corto a 1 toque y 2 toques (30 MIN) -Control Aereo (10 MIN) Total: 1h y 30m -Dia 2 Conducción, Regate y Tiro Conduccion de Balon (20 MIN) -Regate libre por la banda (30 MIN) -Control y tiro (30 MIN) Total: 1h y 30m -Dia 3 En Cancha Fut 11, Pase Largo y Tiros Centros (20 MIN) -Pase Largo (10 MIN) -Regate y tiro (50 MIN) Total: 1h y 30m -Dia 4 Pase Largo y Regate Pase largo/centros desde la banda (30 MIN) -Regate y tiro (40 MIN) -Control Aereo (10 MIN) Total: 1h y 30m -Dia 5 Tiro y Regate Regate y Tiro (50 MIN) Total: 1h -Y los fines de semana ir a canchas de futsal para jugar con mas personas

tienen ig si tienen podrian pasarlo

Hola, soy Matias, actualmente tengo 13 años, juego de extremo izquierdo, y no juego en ningun equipo, porque me sali del que estaba, debido a que el nivel era muy bajo y los entrenamientos apenas y eran uno por semana, quiero el otro año ir a hacer unas pruebas para un buen equipo de mi ciudad y ojala quedar en el A, pero en estos casi 3 meses que quedan de 2024 quiero mejorar al maximo por mi cuenta, y meterme momentáneamente a un equipo de nivel medio, para llegar al full a esas pruebas, que me recomiendan hacer/entrenar?