Miguel Valdeolmillos

Hoy ha sido día largo, aún me falta el segundo entreno, pero como dice Rafael el día no sé acaba hasta que se acaba. Termino unos pendientes y vamos por ello 💪🏽

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Tu porqué

Coherencia con lo que digo, siento y hago

Llevo mucho tiempo queriendo hacer cambios y quiero empezar a verlos. Recuperar mi energía y sentirme bien 🤗

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Miguel Valdeolmillos

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Miguel Valdeolmillos

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Progreso

Mi progreso

¡Mi increíble progreso! Hace un año y medio, logré perder 40 kg eliminando los carbohidratos y entrenando un par de veces por semana. ¡Ahora estoy listo para embarcarme en un nuevo este reto de 100 días con ganas! Mi objetivo es perder otros 10 kg de grasa y luego ganar 10 kg de masa muscular. ¡Vamos con todo!

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Miguel Valdeolmillos

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@José Herrero ¡Hola! Perdí esos 40 kg en aproximadamente un año. Cada persona es diferente, pero a mi edad, es probable que mi cuerpo se adapte bien al proceso de pérdida de peso. Pero, si llevas una alimentación saludable y haces ejercicio regularmente, es menos probable que experimentes problemas con la flacidez de la piel. ¡Ánimo en tu camino para perder peso!

Miguel Valdeolmillos

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@Barbara Alfaro