Bilan de la vrai première semaine de marche. Je me sens beaucoup moins fatiguée le soir, j'ai de l'énergie à revendre, le peu d'idée noir que j'avais me semble maintenant dérisoire, j'ai le moral en positive attitude ( je me retrouve). Mes chevilles me font beaucoup moins souffrir. J'ai commencé à perdre du poids, enfin ! Je ne regrette nullement d'avoir repris la marche, bien du contraire. Courage à tous et bon weekend à venir.

Coucou tour le monde ...alors aujourd'hui chute à cause d une racine ..j ai continué ma marche quand même et je suis même allée nager cet am ..oas de douleurs jusqu'à ce soir mal aux poignets, chevilles et dos ..la nuit va être difficile je crois... Sinon je vois que la plupart d entre vous reste motivé je trouve ça top bravo à tous

11min aujourd'hui à un rythme soutenu. J'aurai voulu faire plus mais j'ai fait un malaise, j'ai dû rentrer. Déjà que j'étais pas motivée et qu'hier, j'y suis pas allée...En ce moment, pas trop le moral...

Dites moi tout les amis, est ce que vous avez tenu votre résolution ? Est ce que vous vous voyez des changements dans vos vies? ☺️

Bonsoir le groupe, Après une matinée de 4h de nettoyage complet. Marche 1h avec le soleil, le plein de vitamines D fait du bien. Bonne soirée à tous