¿Les ha pasado que un día despiertan con más ansiedad de lo usual y todo en ese día va contribuyendo a que esa ansiedad aumente? Justo es lo que me esta pasando el día de hoy y vaya que apenas son las 11:30 de la mañana Pero ante esta situación, me detengo un poco y me pongo a reflexionar en que tengo dos opciones que pueden dar un giro a mi día: 1) Seguir enfocándome en lo que no tengo hecho, lo que no está listo y que aun me falta por hacer, crecer mi ansiedad y dejar que la parálisis por análisis me eche a perder el día (y terminar no haciendo nada) o 2) Principio de realidad. Qué es lo que esta pasando, qué cosas son hechos de los que no tengo control y debo aceptar, y cuáles son los problemas que sí puedo solucionar y enfocarme en ello. Conscientemente escojo la segunda. Lo escribo desde mi experiencia y lo que estoy viviendo en estos momentos, pero la razón por la que quise compartírselas es para plantearles la pregunta: ¿Qué cosas son hechos que tengo que aceptar y qué cosas son problemas que puedo solucionar? Y a partir de ahi, desechar las cosas de las que no tenemos control para enfocarnos en lo que sí podemos controlar, y poco a poco ir avanzando.

Hay una frase de Semiología que se me ha quedado mucho, que es "La vida solo es rica en experiencias" y me encanta esta frase. Por un lado, me da el impulso a siempre vivir cada momento entregándome 100% a la experiencia, disfrutando y creciendo constantemente. Sin embargo, para mi, entregarse a las experiencias también significa entregarnos a esos momentos no tan bonitos (enojos, tristezas, discusiones, etc) en donde muchas veces lo único que queremos hacer es huir o evadir (al menos asi me pasa a mi jajaja). Pero entregarte a esa experiencia nos permite crecer también, nos permite ver en donde nos equivocamos, o nos da la oportunidad de comunicar qué fue lo que no nos gustó. Ya sean experiencias buenas o no tan agradables, el hecho de entregarnos nos permite conectar más con las personas y con nosotros mismos, nos permite romper con costumbres o hábitos que teníamos que nos impedían vivir al 100% el momento. Y no sé si lo han intentado, pero al menos yo en los momentos en que conscientemente me entrego a la experiencia, he notado que aprendo más de mi, de los demás y definitivamente saco lo mejor de cada momento 🫶 ¿Como se sienten ustedes cuando se entregan a la experiencia? 👀

¿Cuántas veces, en lugar de sumergirte en el momento, te desconectaste de la realidad para enfocarte en obtener la toma perfecta, más preocupado por cómo se verá en las redes sociales que estar en el momento presente? Como vi en un comentario que me causó gracia "Aquí podemos ver que no hay ninguna sola persona a la vista, solo un montón de teléfonos viviendo el momento" 😅 Me acuerdo que Marcos nos dijo, que cada vez vivimos más en el pasado y en el futuro (depresión y ansiedad) y me pongo a pensar, justo cuando tenemos la oportunidad de vivir el presente, nos desconectamos un poco para grabarlo ¿Quién más ha sido culpable? ¡Bonito inicio de semana a todos!