Workouts für Geist und Körper · Alkoholsucht-Hilfe

Workouts für Geist und Körper

…wer auf der Suche nach Beschäftigung ist, (wieder) ein besseres Körpergefühl erreichen möchte und sich nach Alternativen zur Ausschüttung von Glückshormonen sehnt = ich kann die Workouts auf YouTube (Tabata, HIIT, Dumbbell & Callanetics) von Growingannanas & Caroline Girvan zu 100% empfehlen 👌💪. Für mich mittlerweile an 3-4 Tagen in der Woche eine schöne Routine am Morgen seit Mai und ich liebe natürlich nicht nur die Übungen sondern erst recht die Resultate 😅✌️. Die Workouts sind zwischen 20 und 60min lang, also immer in den Alltag integrierbar. Probiert es einfach mal aus wenn ihr Bock habt - der Weinbauch ist kein Thema mehr, im Gegenteil und das ohne jede Diät 😎.

Schönen Sonntag in die Runde ☀️

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