在什麼樣的環境和狀態，或是什麼事，會讓你覺得特別有自信呢？ 滿好奇的！

上個月中，我的狗狗意外在家中離世，以前我們每天形影不離，24小時都待在一起（我會帶著他上班，公司的同事、老闆、客人都很愛他）自從他離世後，雖然我很快地將生活步調拉回來，正常上下班、正常吃飯，情緒也一直算是穩定，但回到家總會覺得心裡空空的，也一直很難入睡至今… 最近更嚴重失眠，幾乎每天都是快5點才能入睡😞 總覺得再這樣下去身體會吃不消，想問問有沒有經歷過的姐妹可以給一些建議？或是有沒有什麼解除失眠的好方法？🥹（非必要我不希望吃藥）

習慣挑戰，有一項是幫助社群中的姐妹們 所以！讓我們把疑難雜症都留言在此篇，丟出來吧 女力互助區！ 如果可以，我想知道？ 大家在＿＿＿＿的時後，都怎麼樣呢？ 正在＿＿＿＿，有沒有有什麼建議呢？ 也可以是單純留言分享近期狀態，讓大家用溫暖、支持、鼓勵充滿妳 最近感覺＿＿＿＿ 好希望可以＿＿＿＿＿＿ 準備＿＿＿＿中 我先發問：請問大家覺得 Sol Sister的中文的建議？