Anni🙈 · Fat Burning Female

Anni🙈

Moikka kaikille!

Oon Anni, ammatiltani terveydenhoitaja-sairaanhoitaja (kliseisesti siis jonkun tason tietoa on, mutta tieto ja käytäntö ei vaan kohtaa),åikää vielä kuukauden verran 29, mutta kohta jo 30 mittarissa. Pituutta 175cm, painoa paljon...viimeisin mittaus sano et 106,6kg 😖

Oon enemmän tai vähemmän tietoisesti aloittanut tätä mun hyvinvointi-matkaani parisen vuotta sitten, jolloin painon tilanne oli vieläkin katastrofaalisempi...120kg huiteli. Mikä sysäsi mut muutoksen tielle oli kliseisesti nuo koronavuodet. Sairastin koronan jälkitautina keuhkoveritulpan ja totesin, että jos olisin fyysisesti paremmassa kunnossa, tuskin olisin on saanut noin pahaa jälkitautia.

Työpaikalla oli pinnalla nämä mediassakin paljon puhutut laihdutuslääkkeet, Ozempic ja Saxenda. Halusin mukaan ja herken aikaa kokeilinkin, mutta totesin, että tämä ei ole ratkaisu. Ozempic toimi joten kuten alkuun, mutta sitten siihen tuli saatavuushäiriöitä, vaihdoin Saxendaan...en kokenut sen auttavan, joten vaihdoin lähestymistapaa...maksan valmentajalle, joka on saanut tuloksia ja pitää mut ruodussa, auttaa saavuttamaan tulokset, motivoi. 9kk ravintovalmennuksessa, en nyt erittele tarkemmin kenen, mutta sain vaihtelevia tuloksia, mutta paino ei koskaan ole alle sadan mennyt. Ennemminkin jojoilen ruokavaliosta huolimatta tuossa 102-106kg väliä. Turhauttavaa.

@Anni Sirviö

puhu mut ympäri Leptin fix valmennukseen, joka siis eka kosketus FBF-meininkiin. Leptin fixistä nappasin rutiineihini valo/kylmäaltistukset, hämärät illat, pimeät yöt ja tuon minimissään 45min valoisan aikaan ulkoilun. Ruokavaliota en vielä ole päässyt muuttamaan, kun se toisen valmennuksen ravintovalmentaja ri tykkää...sain neuvoteltua 4x päivässä ruokailut jota yritän tahdittaa sitten tällä Annin ohjeistamalla tavalla. Sähköpostilistalta eksyin tähän 5 päivän haasteeseen, otan kaiken tiedon ja materiaalin ja vien käytäntöön, jos en täysin haasteen aikana niin sen jälkeen.😅

Anni lupas mulle, että tää onnistuu ja arvatkaa mitä, voin jo kahden viikon jälkeen (ja kyllä ilman tuota ruokavaliotakin) sanoa, että mä koen hyötyneeni. Ehdottomasti aion kokeilla ruokavaliomuutoksiakin. Eli Annille kiitos jo tähän astisesta, odotan innolla, että pääsen täysillä myös ruokavaliota testaamaan käytännössä.

2 comments