Moikka! Kun opit tämän salaisuuden jonka jaan kanssasi tänään, voit lopettaa tuskailemasta painonpudotushaasteiden kanssa lopullisesti! Tämä julkaisu sisältää sisältöä, jonka jokaisen naisen tulisi tietää! Olen auttanut naisia pudottamaan painoa vuodesta 2016 lähtien. Tähän päivään asti valmennuksissani on ollut mukana reilusti yli 35 000 huipputyyppiä. Tähän matkaan on mahtunut paljon, niin pieniä kuin suuria muutoksia, elämäntaparemontteja, terveyhtymistarinoita ja jopa avioliittoon johtaneita kohtaamisia. Olen myös oppinut jokaisesta kohtaamisesta ja todennut, että lähes kaikki naiset katsovat edelleen painonpudotusta ja terveyttä aivan väärien linssien läpi. Moni etsii yhä vastauksia samoista paikoista, vaikka on kokenut vuosikymmenten ajan lukuisia epäonnistuneita painonpudotusyrityksiä. Jos mikään ei muutu, niin mikään ei muutu. Vuonna 2019 loin FBF-menetelmän auttamaan naisia maksimaaliseen rasvanpolttoon. Vuonna 2021 toin siihen mukaan erilaisen näkemyksen ruokailujen ajoittamiseen. Vuonna 2022 julkaisin Quantum Female -vuorokausirytmivalmennuksen ja viime vuonna loin Nordic Method -ohjelman optimoimaan Suomen valoympäristön eduksesi. Vuonna 2023 FBF-valmennus koki myös suuren evoluution ja siihen tuli isoksi osaksi vuorokausirytmin optimointi sekä kylmän hyödyntäminen. Nyt vuonna 2024 alkaa uusi aika ja FBF on nyt Circadian Body. Olen puhunut valon ja vuorokausirytmien tärkeydestä siis jo vuosia. Jopa paljon ennen kuin se oli trendikästä terveyspiireissä. 🤷‍♀️ Se mitä paljastan sinulle seuraavaksi, tulee muuttamaan kaiken mitä olet ajatellut painonpudotuksesta. 🤯 Haluan aloittaa istuttamalla sinuun uuden ajatuksen. Kaloreilla tai salitreenillä ei ole juuri mitään merkitystä pysyvään painonpudotukseen. Lisäravinteet ovat aivan turhia ja hiilareiden rajoittaminen ei ole aina hyväksi. Itse asiassa, syömällä vähemmän ja liikkumalla enemmän, saatat vain pahentaa tilannettasi leptiiniresistenssin näkökulmasta. Vuorokausirytmi on kaikista tärkein tekijä, jos haluamme pudottaa painoa nopeasti ja pysyvästi. Kun toimimme vastoin luonnollisia rytmejämme, joiden mukaan koko kehomme toimii – rasvanpolttokapasiteetista hormonitoimintaan ja aineenvaihdunnan terveyteen – sairastumme. Lihavuus ja ylipaino ovat sairauksia.