在繁忙中找到自己 · One Muse 萬謬卡

在繁忙中找到自己

你找到自己了嗎？

最近，我在與來諮詢的朋友互動時，常聽到他們內心的掙扎。他們說，外界有太多干擾，讓心無法平靜，進而對自己產生了批判和內耗。經過深入的探索，我們終於解開了這個心結。

其實，愛自己並不是追求外在的東西，而是找到內心的平靜。

我們常以為，只要得到更多物質，或滿足外在的需求，自己就會快樂。可是，你有沒有發現，這些東西得到了，內心的空洞還是填不滿？

有些人覺得，只要專注自己、不理外界，就能找到內心的平靜，但這真的有效嗎？

真正的「愛自己」，是接納當下的情緒，而不是抗拒發生的每件事。當你能夠接受自己的感受，內心的力量就會自然流動。這時，你會發現，愛自己和愛他人是相互連結的。

愛的本質是包容，不需要批判。我們每個人內在本就擁有這股愛的力量。當你讓這股力量順流而行，內心的平靜自然會到來，也會讓你更容易去關心和愛周圍的世界。

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