Dec '22 in Métodos de entrenamiento
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#Pirámide hola Lía! Aquí tengo una duda, qué ejercicios específicos ya sea en tren superior o inferior recomiendas aplicar el método pirámide? Ya me quedo claro que fácilmente lo podría usar en un ejercicio al inicio del entrenamiento porque puede servirme para calentar.
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skool.com/programa-modo-pro-training-7444
Objetivo: Bikini Body - 12 semanas
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