ส่งการบ้านค่ะ ขอบคุณครูโบ & ครูโบ๊ต ที่ช่วยสร้างพลังแรงใจที่ไม่เคยคิดจะทำแบบนี้มาก่อน แม้จะเป็นความสำเร็จเล็กๆแต่เหมือนการหยอดกระปุก สักวันคงจะไปได้ดี ขอครูชี้แนะด้วยนะคะ

เนื่องจากไม่สบายหลายวัน😩เลยพักการฝึกเพื่อให้ร่างกายเค้าได้พัก🧘🏼‍♀️วันนี้อาการดีขึ้นจึงเลือกฝึกปราณายามะ พรุ่งนี้อาการน่าจะเริ่มดีขึ้นเลื่อยๆน่าจะกลับมาฝึกได้ปกติเร็วๆนี้ 🙂

ฝึก hip แล้วดีขึ้นคะ เมื่อเช้านับถึง 60 ไปเลยคร้าต่อด้วยday 1 คร้า ร้าวรานแบบมีความสุข ขอบคุณมากๆคร้า🙏🫶❤️

รู้สึกชอบการฝึก Super Moon Flow จังไม่หนักไม่เบาเกินไป จะกลับมาฝึกอีก😍 ทำให้เราลืมความความเครียดความกังวลจากงานไปได้ขณะฝึก ขอบคุณครูโบ 🙏❤️และขอบคุณตัวเราที่นำพาร่างกายมาฝึกในเย็นนี้วันนี้ ❤️❤️💕

ขอบคุณคุณครูโบครูโบ๊ตมากค่ะ ขอบคุณร่างกายที่ลงเสื่อฝึกทุกวัน