¿Alguien tendrá recetas saludables o algún tip para calmar la ansiedad por comer dulces? Además, estoy buscando ideas para que la comida no se vuelva monótona. ¡Se los agradecería muchísimo! 💚✨

Buen día bellas 🤩 Les dejo link de fácil receta de pan integral que encontré en tik tok, yo la hago y queda bastante rico. 🤤 Los profes si pueden dar su opinión de esta receta porfis 🙏 https://vm.tiktok.com/ZMrpbAX9h/

Hola todos listo mi primer dia quede muertaaaa :(

Hola, buenas tardes a todos. Quiero recomendarles dos libros que me han parecido muy interesantes y útiles: "Cómo hacer que te pasen cosas buenas" "Encuentra tu persona vitamina", ambos de la autora Marian Rojas Estapé. El primero nos enseña cómo nuestras emociones, pensamientos y hábitos influyen en nuestra vida y bienestar, y nos anima a enfocarnos en lo positivo y a vivir en el presente. El segundo nos ayuda a identificar y valorar esas personas especiales que aportan energía, apoyo y alegría a nuestra vida, mientras reflexionamos sobre nuestras relaciones y cómo mejorarlas. Ambos libros están escritos de manera clara y ofrecen herramientas prácticas que pueden ser de gran ayuda para mejorar nuestro bienestar emocional. ¡Espero que los disfruten tanto como yo! 😊

¡Hola a todos! Mi nombre es Marlyn, tengo 28 años, y actualmente combino el trabajo con los estudios, lo que a veces puede resultar un poco estresante, pero sé que es parte del camino. Estoy en mi último año de carrera, así que la meta ya está cerca. Además, soy madre de una hermosa princesa que ilumina mis días. Hace unos años formé parte de esta maravillosa comunidad, especialmente en tiempos difíciles durante la pandemia, y me ayudó muchísimo. Hoy estoy lista para retomar y seguir compartiendo experiencias, aprendiendo y creciendo junto a todos ustedes. ¡Un gusto estar de vuelta! 😊