¿Alguien tendrá recetas saludables o algún tip para calmar la ansiedad por comer dulces? Además, estoy buscando ideas para que la comida no se vuelva monótona. ¡Se los agradecería muchísimo! 💚✨

Vamos mejorando! Me duele todo jajaa

Hola Comunidad Que tal su fin de semana? Preparadas para la última semana de noviembre ? Lunes de entrenamiento 😊

Clase 3 de la primera semana realizada! Estoy un poco frustrada porque me están costando los ejercicios, algunos que antes hacía con mucha facilidad ahora tengo que parar y tomar descansos, con muy poco peso pero se que es parte del proceso, no voy a dejar que mi mente me desanime! Vamos con todo a la semana 2!

Hoy hice la clase 2, algunos ejercicios modificados por mi dolor lumbar, vamos avanzando! Ya me siento mejor anímicamente y más motivada!